А кефир – это здорово, конечно, правда с ним мне тоже сложно остановиться, бывало по литру за ночь как нех

Превед спорту

Я жрал так 3 года потом пездец настал чуть не сдох потом перестал дохуя жрать и стало ахуенна

Тут из фруктов в принципе только яблоки. И то не для того, чтобы усладить себя сочными фруктовыми плодами, а просто они хорошо сочетаются с морковкой. И помогают добавить объем в желудке не создав тяжести… Потому что если натрескаться одной морковки в сухомятку, то может быть тяжеловато. Точно также с капустой, особенно если только ее, да еще на пустой желудок.
В принципе все это можно запить стаканом кефира.

Я прошлой весной, когда жена с ребенком уезжали на несколько недель, таким образом не по ночам питался, а начиная с 6 вечера. Поначалу ломало жуть, но помогало то, что пользуясь их отсутствием, ничего другого дома не имел. Только каша еще была на завтрак.
А через недельки 1,5 уже вообще нормально стало – в принципе можно было ужинать, а можно и не ужинать вообще ничем. Тем более летом – тепло.

Если жевательная потребность становится сильна, то можно свежей капусты себе отрезать. Если ее есть не по листочку, а откусывая, чтобы было посочнее, то челюсти устают уже через минуту ее пережывывать и несколько попускает =)